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发布日期:2020-06-08 13:56 来源:家用血糖仪  浏览次数:

因此,糖友们在秋天也应注意精神的调养,安定神志,保持愉悦的心情,同时,还应适当地锻炼身体,提高身体的抵抗力

  低血糖的人在一日三餐中应该怎样吃呢?低血糖的时候是很难集中注意力的,当你心情烦躁,缺乏耐心的时候就会出现各种差错的

  3、相关物品准备

  要测量出准确的血糖值,事前准备不能马虎

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因为麦芽糖经过口腔时会被口腔中的酶转化为葡萄糖,也就是说不会有麦芽糖从口中进到人体内椰子水是理想的补水剂,它富含镁、钙、钾等离子,能有效地调节液体在体内的分配

  水果:苹果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨、车厘子、柚子、草莓、樱桃、葡萄

  糖尿病患者在运动时还要考虑以下几点:选择合适的运动鞋和袜子,防止起泡并保持脚部干躁,这对有周围神经病变的患者尤为重要;运动前、运动中和运动后都要适当补充水,避免汗液过度流失造成脱水,引起血糖波动;运动时最好有伴或随身携带个人情况卡片、糖果等,以备不时之需这就不甚妥当了,虽然血糖仪具有体积小、使用方便、采血量少、检测快等优点,但它确实存在许多不足之处

  此外,患者心情好不好也是很重要的此外,糖尿病患者还应严格按照医嘱服用降糖药或者使用胰岛素

  四体不勤:忽略运动或不能长期坚持原理

  怎样让血糖降下来?降低血糖的妙招:

  1、少吃多餐

  所有的糖尿病患者在饮食上都必须遵循少食多餐的原则,千万不能每次吃饭都吃的那么饱,其实每顿饭吃个七分饱就足够了,如果大家肚子感觉饿的话,可以在两餐之间增加一餐,这样是能够帮助大家控制好血糖的

  很多糖尿病人知道锻炼有益降血糖,每天早上就空腹出去锻炼很长时间胃轻瘫,通俗地讲就是由于人体的胃部动力不足,胃肠蠕动能力下降,导致胃排空障碍而使得食物在胃部停留的时间延长,从而出现厌食、早饱、恶心、呕吐、腹胀、吞咽困难等消化道症状,尤其是在餐后,这种症状会更加明显”11月23日举办的“拜耳血糖仪 关怀你我,享受健康”为主题的“糖尿病自我监测知识讲座”上,北京协和医院内分泌科王姮教授的这席话道出了我国目前糖尿病患者血糖监测的现状——监测意识不够、便携式血糖仪使用率低。